Lokah Samastah Sukhino Bhavantu- Mögen alle Wesen in Frieden glücklich sein!
Yoga
Seit meinem Ashramaufenthalt 2012 in Indien unterrichte ich Yoga.
Im Laufe der Jahre habe ich unterschiedliche Yogastile kennen gelernt und unterrichte Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, Surya und Siddhanth Hamsa Yoga nach Gurunath Siddhanath, und für meine Hatha Yoga Flow Stunden habe ich einen eigenen Stil erarbeitet:
Yoga and a smile
Yoga im Flow Stil, abgerundet durch Pranayama, Mudren, Themen für den Ausgleich von Körper, Geist und Seele; mal powerflow, mal slowflow mit viel Dehnen.
Ich bin ausgebildete Kundalini Yoga, Vinyasa krama Yoga, Yin Yoga, Siddhanath Hamsa Yoga, Kinder Yoga und Yoga dance Lehrerin.
Yoga Privatstunden oder Coaching auf Anfrage. Sanftes Faszienyoga unterstützt durch Assists und der Reiki Energie oder Kundalini Yoga in wundervoller Atmosphäre sind Tage mit einem liebevollen Tagesabschluss!
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan: abgestimmte Kriya mit Pranayama, Mantren und Mudren um die Urkraft-die Kundalini Energie- zu stimulieren, für ein starkes Immunsysten, vitale Drüsen, Erhöhung des menschlichen Bewusstseins- für mich, ein perfektes, in sich greifendes System.
Es gibt auch immer wieder Spezials Kundalini Yoga, Termine telefonisch erfragen oder komm in meinem Verteiler!
Yin / FaszienYoga
Regelmäßige Specials Yin/Faszien Yoga in Kombination mit der Reikikraft, die ich während der Stunde übertrage, gibt es
jeden 2.+3. Samstag im Monat,
15.15-16.45 Uhr, 20,-€!
Surya Yoga und Hamsa Yoga nach Siddhanath Yoga: Surya Yoga: Aufladen des eigenen Prana und Heilung durch das Sonnenprana, Hamsa Yoga: Hatha Yoga mit spezieller Atmung und Mantren; ist es mir erlaubt worden, es im Flow Stil zu unterrichten.
Meditation und Pranayama
Meditation ist Stille und Einheit erfahren. Durch unterschiedliche Techniken, individuell abgestimmt auf jeden Einzelnen, Meditation, Yoga Nidra(yogischer Schlaf) und Pranayama(Atemtechniken), finden Sie zu einer besonderen Gelassenheit, innerem Frieden, Ihre Selbstheilungskräfte und Gehirnaktivitäten ändern sich positiv. Wir können im Zustand der Stille die wundervollen Kräfte der Unendlichkeit, Veränderung seiner eigenen Lebensphilosophie und absoluten Frieden erfahren. Sie werden gelassener und belastbarer für den Alltag.
